童年创伤科幻影视

那些你习以为常的行为，或许是童年创伤的暗痕（

上期关于“童年创伤催生的日常行为”的内容，一晚上播放量破10万，不少读者留言“简直戳中内心，终于明白自己的行为根源了”。今天，我们接着聊聊另外两种被童年创伤悄悄塑造的“正常行为”。

童年，本应是充满欢乐与温暖的时光，但有些童年经历却如阴影般，悄然影响着我们成年后的生活。这些童年创伤可能在不经意间冒出来，影响我们的情绪、人际关系和生活选择。不过，心理学为我们提供了自我疗愈的方法，帮助我们走出童年创伤的阴影。接下来，让我们一起探索如何实现自我

从神经发育层面来看，孩子经历创伤时，大脑中负责情绪反应的杏仁核会过度活跃。长期这样，孩子的神经系统会变得敏感，长大后面对亲密关系里的小状况，也会反应过度。在认知模式上，孩子在创伤环境中会形成固定的负面想法，比如“我不可爱”“他人不可信”。这些想法像枷锁，限制了

听起来都很有道理，可是当我们一遍遍对号入座时，心里却常常更沉重了。

暗格效应是近年由中国心理学研究者苏秦平提出的创新性理论，聚焦童年创伤对成年心理的长期持续性影响。这一理论的诞生植根于中国心理学本土化发展的浪潮，为解析童年创伤与成年心理的深层关联提供了全新视角。在西方心理学理论主导的学术环境中，暗格效应作为中国本土心理学的